概述

肩周炎是一种常见的关节疾病，主要表现为肩关节周围的炎症和疼痛，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，肩周炎的发病率逐渐上升，成为影响人们生活质量的重要疾病之一，本文将深入探讨肩周炎的害处，帮助大家更好地认识并预防这一疾病。

肩周炎的害处

1、疼痛与不适：肩周炎患者最明显的症状就是肩关节疼痛，这种疼痛可能逐渐加重，影响患者的日常生活和工作，疼痛还可能伴随着关节僵硬、酸胀、沉重感等不适症状。

2、活动受限：由于疼痛和关节僵硬，肩周炎患者可能在进行一些基本动作时感到困难，如抬臂、梳头、穿衣等，严重时，甚至可能影响睡眠质量。

3、心理压力：长期疼痛和生活不便可能导致肩周炎患者产生焦虑、抑郁等心理问题，影响生活质量。

4、长期影响：如果肩周炎未得到及时治疗，可能会发展为慢性疼痛，长期影响患者的生活和工作，炎症可能波及周围组织结构，引发其他并发症，如肩袖损伤、关节炎等。

5、生产力下降：由于疼痛和关节活动受限，肩周炎患者可能无法完成原本的工作任务，导致生产力下降，影响工作效率。

6、医疗费用增加：肩周炎治疗需要一定的费用，包括检查费、治疗费、药物费等，长期治疗可能导致医疗费用增加，给患者带来经济负担。

预防与护理

1、保持正确姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间伏案工作、玩手机等。

2、适度运动：进行适度的肩部运动，如肩部拉伸、瑜伽等，有助于增强肩部肌肉力量，预防肩周炎。

3、注意保暖：避免肩部受凉，以免加重炎症和疼痛。

4、积极治疗：一旦出现肩周炎症状，应及时就医，接受专业治疗。

肩周炎的害处包括疼痛与不适、活动受限、心理压力、长期影响、生产力下降以及医疗费用增加等，我们应积极预防和治疗肩周炎，保持良好的生活习惯，增强肩部肌肉力量，注意保暖，及时就医，通过正确的预防和护理措施，我们可以降低肩周炎的发病率，提高生活质量。

拓展知识

除了上述预防措施，还有一些拓展知识有助于我们更好地了解肩周炎，了解肩周炎的发病原因，如长期过度使用、外伤、炎症等；学习正确的肩部运动方法，避免运动过度或不当导致的损伤；了解药物治疗和非药物治疗方法，如物理疗法、针灸等；关注肩周炎的并发症，如肩袖损伤、关节炎等，以便及时发现并治疗，通过这些拓展知识，我们可以更全面地了解肩周炎，更好地预防和治疗这一疾病。